Por qué la apreciación del arte es buena para el cerebro

Si hay una verdad universal sobre los humanos, es que somos criaturas visuales. Los seres humanos siempre se han sentido atraídos por lugares, personas y cosas hermosas. Es por eso que el arte se ha convertido en una parte tan importante de nuestra cultura a lo largo de los siglos. Disfrutar del arte es una parte intrínseca de la experiencia humana. Numerosos estudios han demostrado que apreciar el arte no solo es agradable, sino que también es beneficioso para nuestra salud mental . A continuación profundizaremos en el fascinante tema de por qué la apreciación del arte es buena para el cerebro.

Cómo el arte estimula el cerebro

Nuestros cerebros están llenos de neuronas que transmiten información y desencadenan respuestas emocionales. Ver arte estimula las neuronas asociadas con la visión, la memoria, el reconocimiento y el placer. Afecta nuestras ondas y patrones cerebrales, influye en nuestro sistema nervioso y eleva nuestros niveles de serotonina. Nuestros sentidos analíticos se activan cuando comenzamos a procesar y dar significado a las nuevas imágenes que vemos.

¡Ponte a prueba con el arte que normalmente no consideras para activar tus células cerebrales!

Ver arte es más que una experiencia placentera. Es vital para promover nuestra educación y desarrollo mental. Analizar el arte se considera un procesamiento mental de alto orden, ya que desarrolla sistemas neuronales que mejoran la creatividad, el equilibrio emocional e incluso las habilidades motoras. Los estudios han demostrado que la educación artística tiene un impacto positivo en el rendimiento académico general, así como en el desarrollo social y emocional . Cuando admiras una obra de arte, no solo estás mirando una imagen bonita, ¡estás agudizando tu mente!

Por qué el arte es beneficioso para la salud mental

El arte es un medio poderoso que tiene el poder de cambiar nuestra perspectiva del mundo. Ver arte aumenta el flujo de sangre al cerebro y genera la misma respuesta de placer que sentimos cuando miramos a un ser querido. Una impresionante obra de arte puede tener el mismo efecto de calma mental que la buena música o el tiempo que se pasa en la naturaleza.

Sumergirse en obras de arte inspira una sensación de inspiración, asombro y asombro, al mismo tiempo que infunde una sensación de esperanza y satisfacción. Estos sentimientos promueven la curación emocional que es vital para un estado mental saludable. Programas como la arteterapia han demostrado que las actividades creativas reducen el estrés y la depresión , razón por la cual se han vuelto tan populares para los tratamientos de salud mental.

Cómo puede agregar la apreciación del arte a su vida diaria

Un poco de arte puede recorrer un largo camino. Si desea mejorar su estado de ánimo y aumentar sus funciones cognitivas con el arte, hay muchas maneras de hacerlo.

• Visita un museo o galería. Trate a su cerebro con una verdadera estimulación sensorial al rodearse de impresionantes obras de arte. Sus museos y galerías de arte locales están llenos de piezas que lo inspirarán y lo calmarán.

• Decora tu casa con obras de arte. No es necesario viajar muy lejos para apreciar el arte. Las paredes de su hogar y su cerebro se beneficiarán de una decoración artística fresca.
• Busca formas alternativas de arte. Las pinturas y los grabados son formas populares de arte, pero hay muchas otras vías para explorar. Puede llevar un poco de obra de arte a donde quiera que vaya vistiendo ropa con estampados artísticos , eligiendo una decoración para el hogar inspirada en el arte o incluso usando una obra de arte como fondo de pantalla de su teléfono celular o computadora portátil.

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