Cómo el arte puede influir en tu práctica de yoga

El yoga y el arte son dos cosas que pueden parecer mundos distantes, pero tienen más en común de lo que piensas . Tanto el arte como el yoga nos ayudan a estimular nuestros sentidos, eliminar el estrés y cambiar nuestras perspectivas. La combinación de los dos crea una experiencia satisfactoria que te dejará sintiéndote revitalizado e inspirado. Descubra a continuación cómo el arte puede influir en su práctica de yoga, así como formas sencillas de incorporar el arte en su espacio de yoga.

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¿Qué tienen en común el arte y el yoga?

• Ambos son métodos probados para aliviar el estrés. El yoga se centra en ejercicios de respiración y asanas , o posturas físicas que alivian el estrés. Las obras de arte estimulan la producción de serotonina en el cerebro , por lo que sirven como estimulantes del estado de ánimo. Pueden tener diferentes efectos físicos en nuestro cuerpo, pero tanto el yoga como el arte pueden dejarnos en un estado mental más feliz.
• Ambos son una forma de escapismo. Mucha gente se sube a sus colchonetas de yoga oa las galerías de arte para animar sus rutinas diarias. Mientras que el yoga transporta a las personas a otros espacios a través de la meditación, el arte utiliza colores y pinceladas para representar un entorno maravilloso. Ambos tienen el poder de hacer que las personas salgan del estudio o la galería sintiéndose mentalmente renovadas, como si acabaran de hacer un viaje rápido.
• Ambos abren la mente y potencian la creatividad. Una gran parte tanto del yoga como del arte es aprender a abrazar el mundo con una mente abierta. Ambas prácticas te enseñarán a ver el mundo de una nueva forma, potenciando a su vez tu creatividad en otros ámbitos .

Cómo incorporar obras de arte en tu práctica de yoga

Hay espacio para las obras de arte en cualquier práctica de yoga. Agregar una impresión o pintura relajante en su estudio de yoga enriquecerá su práctica, ya que puede usar las imágenes para ayudar en la meditación. Ya sea una representación de un relajante paisaje marino o una pieza abstracta con colores relajantes, la combinación de obras de arte y técnicas de respiración pranayama seguramente lo transportarán a un lugar mágico. También puede usar detalles en la obra de arte como su drishti , o punto focal, durante las posturas de equilibrio.

Las pinturas expresionistas en particular son una excelente opción para tu espacio de yoga. Creadas con la intención de evocar emociones fuertes, las obras de arte expresionistas inspirarán profundos sentimientos de relajación.

Inspiradoras piezas de Yoga Art-To-Wear

Si no tienes control sobre la decoración de tu espacio de yoga porque practicas en un estudio externo o en la naturaleza, aún puedes agregar obras de arte a tu práctica con nuestra colección de yoga art-to-wear. Las piezas cómodas y elegantes están confeccionadas con tejidos ecológicos diseñados para mejorar el rendimiento.

Si puede decorar su espacio de yoga, ¿por qué no agregar la obra de arte correspondiente para una experiencia totalmente inmersiva? A continuación se muestran algunos de nuestros conjuntos de yoga art-to-wear favoritos y las obras de arte que los inspiraron.

Colores de Tokio

Camiseta sin mangas Performance para mujer , mallas con bolsillo de malla , lienzo estampado artístico

caos pacífico

Sujetador deportivo ecológico , polainas de yoga de tela italiana , toalla de esterilla de microfibra para yoga , lámina de bambú enmarcada

Amor en la Ciudad de los Ángeles

AVE del Paraiso

Camiseta sin mangas Performance ($ 18.99), Pantalones de yoga ($ 65), Panel de pintura 3 ($ 2800)

Medusa

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Con gratitud,

ane